Makanan Yang Sebaiknya Di Konsumsi Oleh Penderita Katarak

Makanan Yang Sebaiknya Di Konsumsi Oleh Penderita Katarak

Makanan Yang Sebaiknya Di Konsumsi Oleh Penderita Katarak | Asupan makanan memang menjadi sangat pendting bila memang kita butuh untuk suatu kesmbuhan penyakit yang di derita atau untuk mencaga atau mencegah timbulnya makanan.

Makanan Yang Sebaiknya Di Konsumsi Oleh Penderita Katarak

Makanan dapat menjadi penyebab terjadinya suatu penyakit dan dengan makanan juga dapat dilakukan suatuu penyembuhan dengan car memilih makanan yang baik yang dapat bermanfaat bagi para penderita penyakit.

Pada kali ini kita akan mencoba mengetahui makanan-makanan yang memang sangat baik untuk mengobati penyakit katarak, kami tidak segan segan memberikan informasi untuk anda para penderita penyakit katarak agar penyakit yang di derita dapat sembuh dengan baik melalui makakan,namun selain makanan mengobati mata katarak juga dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi obat Eye Care Softgale Green World.

Berikut adalah makanan-makanan yang baik untuk di konsumsi untuk para penderita penyakit mata diantaranya penyakit katarak :

Biji Bunga Matahari (Kuaci)

Siapa sangka camilan yang biasa kita gunakan sebagai pengganti pocorn ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita. Kuaci mengandung selenium, zinc dan vitamin E yang bisa mencegah gangguan pada mata seperti katarak dan gangguan pada mata yang disebabkan oleh faktor penuaan. Selain itu biji bunga mata hari juga mengandung vitamin B2 yang berfungsi untuk mengatasi penyakit  sensitivitas mata terhadap cahaya atau sering dikenal dengan istilah “photophobia”

Wortel

Menjaga Kesehatan Mata dengan WortelWortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata karena wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga bermanfaat melepaskan radikal bebas yang ada dalam tubuh kita.

Telur

Menjaga Kesehatan Mata dengan TelurMakanan yang satu ini mengandung sumber nutrisi yang sangat baik untuk mata diantaranya seperti  lutein, B12, vitamin D, zinc, vitamin A,  dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalam putih telur adalah antioksidan terbaik yang dapat mencegah proses degenerasi makular dan  penyakit katarak.

Ikan Salmon

Nah kalo makanan yang satu ini kita pasti sudah tahu hehe. Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 lebih banyak jika dibandingkan dengan jenis ikan / makanan laut yang lainnya.Beberapa penelitian menunjukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega-3 maka akan terhindar dari gangguan mata kering sehingga mata akan tetap sehat

Alpukat

Buah alpukat merupkan jenis buah yang memiliki kandungan lutein paling banyak jika dibandingkan dengan buah lainnya. Fungsi Lutein sendiri yaitu mencegah degenerasi makular dan mata katarak. Selain itu buah alpukat juga berperan sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten  yang berguna dalam membentuk vitamin A agar dapat diserap tubuh dengan baik.

Bayam

Selain dapat menambah energi, makanan kesukaan Popeye ini ternyata hampir sama seperti telur, ternyata bayam juga mengandung banyak zeaxanthin dan lutein. Selain itu bayam juga mengandung vitamin C yang dapat mencegah penyakit glaukoma.

Tomat

Buah Tomat sering digunakan untuk merawat keehatan kulit muka. tetapi buah tomat juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tomat yang diperkaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, yang merupakan tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.

Bawang putih

Kandungan selenium, vitamin C, vitamin B1, quercetin, dan glutathione pada bawang putih bermanfaat untuk melindungi lensa mata dari radikal bebas seperti sinar UV. Selain itu bawang putih juga dapat menjaga sirkulasi darah dan dapat memperkuat sel-sel optik dan daya tahan tubuh yang tentu saja akan membantu mata kita agar tetap sehat.

Kol / Brokoli

Juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata karena brokoli atau kol ini mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV. Tidak hanya itu lho, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak.

Cokelat Hitam

Dark chocolate ini berfungsi untuk meningkatkan ketajaman penglihatan. Karena coklat hitam mengandung suatu zat yang dinamakan flavonoid yang bertugas melindungi pembuluh darah pada mata sehingga tentu saja akan secara otomatis memperkuat kornea dan retina mata kita. Nah, jika anda kurang menyukai wortel anda juga dapat menjadikan coklat hitama sebagai penggantinya.

Nah itulah beberapa makanan yang sangat baik untuk suatu proses penyembuhan mata yang dapat anda pertimbangakan dan anda lakukan, selain obat Eye Care Softgale yang sudah tadi kami jelaskan, makanan-makanan ini juga dapat membantu anda dalam tahap penyembuhan berbagai penyakit mata termasuk mata katarak.

Tidak ada salahnya untuk anda memilih dan mengkonsumsi makanan dan obat yang yang kami rekomendasikan ini, sikap kami semata-mata hanya ingin berbagi informasi yang fositif yang saling menguntungkan satu sama lain. Semoga lekas sembuh.

Makanan Yang Sebaiknya Di Konsumsi Oleh Penderita Katarak

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya

Cara Mudah Mengobati Mata Katarak

Obat Herbal Terbaik Mengobati Mata Katarak

Inilah Obat Herbal Katarak Untuk Usia Muda

logo-zahraherbal-co-id

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s